根据你的描述,腰部以及小肚子,并且带着左腿疼胀,很可能是由于腰椎方面的问题引起的。建议你可以去医院进行腰椎的ct或核磁共振检查,确定一下是否有腰椎间盘突出的问题,并且加强腰背肌的锻炼,减少腰椎疾病的发作机会