你好!很高兴为你解答,你的叙述:有口苦,平时抽烟,舌苔发白发黄。从中医角度来说,你是湿热较重。湿热的一般表现为:头身困重,舌苔黄腻,口苦食欲差等。
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主,可选用六一散,平胃散;热重则以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。
应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
也可以用薏仁米、玉米须煎水当茶饮。