您好考虑与您的心理因素,生活不规律或劳累有很大关系.平时注意多锻炼身体,增强体质.指导意见建议注意休息,养成良好的生活习惯,合理健康饮食!建立良好的睡眠.如长时间如此建议到医院做详细检查,找到病因并遵医治疗。