骨折的恢复锻炼要多久

这种情况的话主要是因为长期的坐着导致的身体的损害的。有腰肌劳损的情况的。现在的话主要是进行适量的活动，避免长期的坐着或是保持一个姿势的。可以做做按摩及热敷缓解症状的。以上是对“腰痛腰酸！有点涨痛！在矮凳子上坐太久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，x线片上白色表示密度高的组织，像骨骼，钙化灶等。黑色表示密度低的组织结构，比如水。因为无法看到您的x线片，单凭描述不好做出判断。最好找专业的大夫看一下。

根据你的叙述，建议你应该在三个月复查一下，看看是否淤血全部吸收。建议你平时避免劳累熬夜剧烈运动，情绪波动，保持充足睡眠，应该定期复查一下，看看是否完全恢复。

你好，你的情况是腕部骨折石膏外固定治疗后出现腕部活动受限。根据你的情况，建议到正规医院骨科或主治医院咨询，复查片子看看，了解骨折恢复情况，若病情恢复良好，建议在主治医院指导下进行功能锻炼，会逐渐恢复。

粉碎性骨折不宜多吃花生。粉碎性骨折属于完全性骨折，指骨质碎裂成三块以上，又称为t或y型骨折开放性骨折是指骨折处皮肤或粘膜破裂，骨折端与外界相通。骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。粉碎性骨折者应当多饮水。花生富含油脂，本身干燥易造成口干上火，因此不宜多食。

有可能是腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒,此外还可能是一些腹部内科疾病所导致，建议做腰椎CT细查一下

滑膜炎形成的原因主要有两个方面，第一方面是运动性疲劳性损伤引起的滑膜增生。第二是自身免疫系统疾病比如风湿引起的滑膜无菌性炎症。您的情况可以首先服用消炎镇痛药缓解疼痛症状，如果效果不好，建议可以采用关节镜手术治疗，中医小针刀以及中药熏蒸效果也不错的。

左胸口晚上发闷发痛考虑有心肌缺血，建议做一下64排CT检查，明确一下心血管的情况，如果狭窄在75％以下，可以药物保守治疗。如果狭窄在75％以上，需要支架或搭桥治疗。平时注意休息，不要太劳累，清淡饮食。至于左手发麻，要考虑是颈椎病的可能性。去医院确诊以后，按照颈椎病来治疗就行了。

你好，挂号骨科检查一下片子就行，主要看看骨化中心。另外生长过快的话，注意适当补钙

您好，滑膜炎是一种多发性疾病，是关节损伤，滑膜受到刺激，导致关节滑液分泌失调形成积液的一种关节病变，以膝关节部位为最常见。另外，踝关节、髋关节等也常见。滑膜炎主要是因为外伤或者风湿类风湿长期过度劳累引起的症状。主要表现就是局部疼痛。活动受限。治疗滑膜炎首先要局部制动注意休息。如果是风湿类风湿性疾病需要对症治疗。现在可以局部理疗按摩针灸。小针刀治疗。外用止痛类贴膏。疼痛的口服布洛芬治疗。以上是对“引起脚踝滑膜炎的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！