这种情况的话主要是因为长期的坐着导致的身体的损害的。有腰肌劳损的情况的。现在的话主要是进行适量的活动,避免长期的坐着或是保持一个姿势的。
可以做做按摩及热敷缓解症状的。以上是对“腰痛腰酸!有点涨痛!在矮凳子上坐太久了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!