建议断奶以后在减肥控制饮食。控制饮食不是说要节食减肥,而是说要在营养丰富均衡足够的前提下控制饮食过量,不要为了进补刻意吃很多。
瘦身要慢。有些妈妈很有毅力,马上通过锻炼之类就能减肥,但是快速的减肥会时胸部下垂、皮肤松弛,所以瘦身的速度不能过快。