你好最好吃一点核桃和芝麻:这两种物质营养非常丰富特别是不饱和脂肪酸含量很高因此常吃它们可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸以排除血管中的杂质提高脑的功能另外核桃中含有大量的维生素对于治疗神经衰弱、失眠症松弛脑神经的紧张状态消除大脑疲劳效果很好鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一它富含人体所需要的氨基酸而蛋黄除富含卵磷脂外还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等适于脑力工作者食用多吃些水果:菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰对提高人的记忆力有帮助;
柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中并能提高人创造能力不要给他太多的压力祝你金榜题名