问题分析:您好.考虑是由于长时间的不规律的饮食所为. 其实没有特效的方法. 主要在于调养.饮食健康是治疗胃病的首要措施.首先要养成良好的饮食习惯.意见建议:一日三餐要定时定量.不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品.少吃刺激性食物.避免烟酒.生冷等对胃的损害.调节工作节奏.保证充足睡眠.以缓解工作压力.放松精神.保持平和心态。