孕妇服用钙片可以选择在早上饭后半个小时左右,维生素D越多才能够吸收很多钙,所以午饭后到晚饭后适量的增加户外活动,到日光下去沐浴阳光照射,或者是在睡前一个小时左右服用,一般建议在睡前一个左右服用,吸收的效果是比较好的,平时应该在饮食上适当的补充一些钙质,一个适当的多吃一些蔬菜和水果,注意再营养的均衡,怀孕前三个月,要注意休息,避免做剧烈的运动,禁止同房。