你好,根据你的描述在中医观点来看,多属于肾气不固、肾精不足的证候。平时还有别的症状吗?有没有治疗过。建议你首先要多锻炼身体,通过锻炼来提高身体的机能,其次可以服用中药调理治疗,通过中药益精补肾、固肾等功效进一步调理。
平时还要注意不要熬夜,要养成早睡早起的良好习惯。希望可以为你提供帮助!