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医生回答
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B12有甲钴胺片，价格不便宜，这几年才有的吧。B2到处都能买到。维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）B12（钴胺素），全是水溶性维生素，在体内滞留的时间最多不超过8小时，必须每天补充。
B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
尤其是亚洲人最缺乏维生素b族你购买的时候要买天然维生素B族片剂就ok了
