肾湿气重的现象,一般临床上表现在脾湿,脾属土,湿为阴邪属水,脾喜燥而恶湿,肾属水,所以一般表现是水寒土湿,脾肾阳虚,所以就是说的湿气太重又有肾虚的表现。
也就是就是湿困肾经,会导致腰酸疲倦困重。适当按摩下腹部,最好到医院请医生检查一下,根据自己的具体情况来对症下药。
生活要有规律,不要熬夜,多喝白开水,不要憋尿。