你好,根据你的描述,最近一段时间睡眠质量较差,头晕,容易犯困,一般可能为精神紧张,过度劳累所致,适当放松一下。建议去医院做一下检查,积极配合治疗,可以服用天王补心丸治疗,药物需要遵医嘱服用,适当运动一下锻炼身体,希望您早日康复。
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