经常胡思乱想控制不住

你好，由于不知道你是因为什么引起的失眠，因此不能对你的情况进行针对性解答，只能建议你通过生活和饮食上进行调节：克服失眠的心理调适方法　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

你好，增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

应该注意心理疗法和行为治疗的,抗焦虑药可减轻焦虑,有助于心理治疗与行为治疗的进行。

您说您想要孩子又怕药物对孩子有影响。,我想请问您，您现在吃的是什么药呢？您为什么要吃这个药？

,建议检查是否是有阵发性的心律失常，建议做动态心电图检查。另外注意如果是劳累饥饿低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能诱发这个现象的。

您好，根据您提供的情况，一般精神分裂症需要治疗到不再发病为止，如果没有治疗好的话是很容易复发的，而且复发后的治疗很麻烦。,建议您在注意治疗一段时间，不能还有点病尾巴没有治好就急着走，如果复发的话在治疗起来很麻烦请问您还有哪里不舒服的吗？

你是有抑郁症，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。

患者需要排除劳累及疲劳，受凉及风湿性疾病引起的肌肉疼痛症状。,建议休息一周，用西乐葆口服镇痛治疗，观疗效，不能改善，需要检查风湿免疫指标。

您好，考虑多动症，是发生与儿童时期的一种精神障碍，主要表现为与年龄不符的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合地过度活动或情绪冲动，并伴有认知障碍和学习困难，智力正常。,多采取非药物治疗和药物治疗，非药物治疗包括家长教育和学校教育，配合心理治疗，帮助其行为改变，感统训练，可改善前庭发育，对注意力有帮助的，必要是选用药物治疗，如利他林等，平时可制定连贯的时间计划，建立简明的奖惩规则，不纵容问题行为，让其在安静、私密的空间写作业，减少分散注意力的物品等。

您好！首先从您的描述分析，我认为您有些焦虑症的表现。这体现在您害怕某些事情的发生上。我建议您还是有必要去精神科做个咨询检查。