干桑葚泡水能天天喝。桑椹富含脂肪酸、维生素B
1、B
2、维生素C、氨基酸、胡萝卜素以及多种矿物质,具有补血、降血脂和助消化的功效。桑葚有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用。常吃能益肾补肝,养血明目,且可润肠通便解酒毒,还能营养肌肤、防止早生白发。主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,大便干结等症状。
长期喝茶容易贫血,会导致,铁,钙和矿物质缺乏。影响身体的正常代谢。而且会影响尿液,粪便中矿物质的排出量。而且还会降低铁元素的吸收量。长期喝茶还会导致骨质疏松,茶叶中含有较多的咖啡因,促进尿钙的排泄,造成骨钙流失。长期下去会导致骨密度减少。对于心脏也有一定程度的影响,会导致心脏过速,早搏,房颤等。还容易引发缺铁性贫血。
吃钙片胃不舒服可能是和钙片的类型有关。钙的类型不一样对胃产生的作用也不一样。碳酸钙是目前市场上主要的钙剂属于碱性,可以中和胃酸,对于胃酸分泌不是很多的患者,就会导致胃肠道消化功能的减弱,最好要配合维C在饭后服用。柠檬酸钙就会好一点,但是不是活性钙。葡萄糖酸钙对消化道的消化和蠕动都会有一定的影响,长期使用还可能会引发糖代谢异常。