我非常的恐惧，怕黑，怕孤独，怕很多的事情，我该怎么

指导意见：要发脾气的时候慢数五个数，想想自己正在伤害家人，正在伤害自己，为了全家人的健康忍忍吧。

心理分析：你好，抑郁症可能伴有焦虑的情绪，焦虑症也可能伴有抑郁的情绪。而抑郁症的主要表现是持续的情绪低落，思维迟缓，言语动作减少，悲观绝望等。焦虑症的主要表现是对没有明确对象和没有事实根据的内容感到紧张、担忧等。心理指导：可以做一做抑郁自评量表或焦虑自评量表进行自我检测，也可到医院进行明确的诊断。

指导意见：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。

你好！与你的工作不顺心或是饮食火气旺，建议你检查甲状腺功能，排除甲亢。

问题分析：您好，您容易哭，害怕，焦躁，心理很压抑，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议您要先好好地调理心态吧，以后可以多参加集体活动，逛逛街，看看电影，多和朋友聊聊天，慢慢会好的

心理分析：心理分析：根据您的描述，您是 因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致您胡思乱想，敏感多疑，缺乏安全感，悲观绝望，需要及时缓解不良情绪。要保持一个良好的心态。心理指导：心理指导：建议使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，改变行为，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解不良情绪，释放压力，改善躯体症状。多与家人朋友进行沟通交流，及时调控自己的情绪。

问题分析：到医院就诊。排除器质性病变后，再考虑用药。

指导意见：你好，你的问题是恐惧，紧张，导致失眠的问题，和考试相关，是考试综合征表现，一般的人都会多少表现的，但你的情况过于紧张了，担心和恐惧就影响健康了，还是太在意结果了，在意失败了，就当考的不好有能怎样呢，可以再来再考吗，但我们不是有意不考好的，考不好的原因很多，尽量就好，不必苛求非要用考试成绩来约束自己。你的问题是来自家庭吧，来自长辈吧。长期的压抑会导致心理障碍的，即便考试理想大学，身体和心理有问题了一样不能成才的。建议你考前适当放松2-3天，给自己一个喘息的机会， 先把拳头收回来是为了在击出去更有力嘛。还有你需要主动锻炼自己的应考能力，主要的心理承受能力，不是学习成绩，心理的能力不学习的知识多少更重要。需要帮助可以签约更好的帮助你。

病情分析： 您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。意见建议：保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你积极服用睡得好胶囊来调理，心情愉悦也很重要。