菠菜其实是属于草本植物,菠菜对便秘有很好的作用。很适合高血压、糖尿病人群也吃食用,当然有坏血病夜盲症的人,吃菠菜会起到很好的辅助效果。
因为菠菜富含很多的维生素,和矿物质,而且常吃菠菜对皮肤很好因为它有辅酶Q10。,