你好,抑郁症其实并不可怕只要你好好的调节自己就好如果你还有思维迟缓,记忆力衰退明显,经常自卑,自责,情绪低落,对什么都没兴趣,甚至失眠或者睡眠质量差,那么恭喜你你已经百分之九十是得抑郁症了.想确诊就去医院做个抑郁量表,很简单的事,怕花钱就自己到网上找个抑郁量表做做.很容易找的到