医生，我好象整天在为这个问题焦虑

平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食指导意见,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

焦虑症是一种常见的神经症，与身体疾病或生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症发作时病人可能有胸闷、心悸、脉搏加速、坐卧不安等症状，有的甚至白天不敢出门。增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感　自我疏导:轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑　自我放松:当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。

焦虑症是对未来，指向性不明的担心，害怕，坐立不安，需要排外躯体疾患所致，如心脏疾患，甲状腺功能疾患所致。其现在病因不清楚，与基因有一定关系。但是一旦诊断焦虑症，建议服药1年以上。建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，以明确诊断。如果诊断为焦虑症，需要給予药物及心理治疗。药物主要是五羟色胺再摄取抑制剂及苯二氮卓类的药物治疗。

你好！可以合用的，没有合并用药的禁忌，当然，如有不适，及时复诊！

鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等都是健脑的好食品。

你好，考虑可能会出现情绪不稳定，思想紊乱，行为举止异常，神经调节功能异常的问题，需要就医指导进行细致的心理调理的

多数情况不能根治,只能控制的啊.应该是坚持用药,不要随便停药或是减量.多数情况需要长期用药的.必须规范治疗的啊。不要相信可以治愈根治。这个是不可能的，只能控制的。所以首先这个观点要正确。吃药是可以控制与正常人一样的。

你好,根据你所提供的病情资料,尚不能确诊你是否罹患强迫症,目前强迫症的治疗一般以药物治疗为主,心理治疗为辅,心理治疗可采取认知行为治疗、系统脱敏治疗等方法,强迫症很难通过自我调节改善,建议建议到医院心理科或精神科就诊,

其实这是她缺乏安全感的表现，越是年纪大的人越会觉得孤独，如果没有人经常陪着她聊天开解难免胡思乱想，多抽出时间陪陪她吧！如果你觉得医生的话比较容易让人详细，那去心理医生那里咨询一下，相信会得到帮助的。

看了你所描述的这个问题，经常受到父母的批评可以和他们沟通一下。父母对你应该是要求还严厉，也要理解一下父母，他们也是为你好，不过是方法有点不正确，可以和他们沟通一下。