你好,根据您描述的情况,腰肌劳损的可能性大,但还要考虑腰椎间盘突出的情况,建议做一下腰椎的拍片检查,以进一步明确病情。
指导意见首先注意腰部的保暖不受凉,尽量不要长时间下腰劳作,平时注意睡觉时睡硬板床,腰痛厉害时可外用膏药治疗,如果效果不明显,可外用热敷或进行理疗治疗,祝身体健康!