躁郁症的病因比较复杂多样,导致躁郁症的治疗非常的困难。平时注意调节自己的情绪,饮食上不能吃太辣的东西,平时多出去和朋友走走,多参加一些体育活动,没事的时候可以和心理专家谈谈。
平日里可以放一些轻音乐辅助治疗,缓解不良情绪。