失眠多梦是咋回事？

指导意见：
您好，失眠其实很多时候跟情绪压力有关系，建议先放松心情，睡前不玩手机不看电视剧，不喝浓茶咖啡。如果身体允许，适当加强户外锻炼和运动。睡前可听舒缓音乐，泡泡脚。平时饮食伤多吃蔬菜，补充维生素。如果实在不行，可以去当地医院睡眠门诊进行调整，可以先选用安神补脑液、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等中成药。不行可以再用西药，选择副作用少的，来暂时改善一下。

指导意见：
你好，根据你所叙述的大脑皮层紊乱的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己容易产生兴奋的大脑皮层部位，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你陷入到对兴奋的过分控制的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗过分控制的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

病情分析：
你好，你的问题我已获悉，我们说你的情况可能是肾结石导致的，还有就是注意是不是阑尾炎。
指导意见：
建议你到医院做个检查，要是排除了结石的话，那就考虑是不是阑尾炎，注意保健，有情况在联系。
以上是对“肚脐右侧隐隐痛是什么病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，根据您的情况来看，要保持进水量，多喝水，在高温的环境下，又不透风，人们脑部就会缺氧，头晕，脸红。
指导意见：
希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。

病情分析：
根据你的描述，一般是需要了解，你的情况有多久了，还是就一天的情况。
指导意见：
一般是因为日间引用了咖啡、茶水或其他兴奋神经的食物或饮料，或药物，会导致夜间失眠的。
如果你确定不是工作或生活的事情导致的，建议你首先排出上述情况，那么就是疾病导致的。
医生询问：
你的情况有多久了？

病情分析：
你好考虑是你皮肤过敏或是受凉引起的毛细血管扩张引起的脸部发红的症状
指导意见：
建议，口服氯雷他丁进行抗过敏治疗并去医院皮肤科确诊治疗祝你早日康复

你好，根据你的描述分析，燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

你好，要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。

精神分裂症是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂，急性起病者往往突然出现兴奋躁动、冲动毁物、行为反常、恐惧不安、困惑迷茫或伴有意识障碍。以精神活动脱离现实，与周围环境不协调，思维、情感、意志活动之间互不配合为特征。
指导意见：你好，建议到医院精神科就诊，指导服用适量的维持治疗药物，通过药物治疗预防复发。

病情分析：您好！您是有轻微的失眠，失眠是一种很普遍的生理现象，而您的情况也比较轻微，所以不需要过于担心。
指导意见：建议您平时规律的生活，不要熬夜；劳逸结合，白天不要过于劳累；睡前不要吃的太饱，但是可以饮用热牛奶；多吃水果，饮食清淡；多锻炼身体，增强身体素质。如果经过一段时间的调整，您的失眠症状没有得到改善，则建议您到正规医院进行检查和治疗。
以上是对“晚上老是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！