怎样预防精神病的发生？

你好，根据你的描述要考虑是精神心理因素所至，建议你需要放松心情。

您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这种情况。建议您去找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。

这位朋友你好。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

你好，自己是有些心理的影响，注意要调节自己的心理。指导意见自己要客观的意识来调节一下，人的话，其实自己是有一个认识的偏差的，自己要注意调节一下自己，自己可能还有些宅吧。自己要注意多接触一些人，自己多积极主动的去和一些人交流，多参加一些运动锻炼，接触一些新鲜事物都是很好的一个方式，自己可以去尝试一下，多有很多的乐趣的。

睡眠质量降低，可能是平时精神紧张或压力太大导致的，不要过度劳累，饮食清淡，睡前可以适当喝点安神补脑口服液类的药。

你好，玛卡干片泡水泡酒炖汤都可以，一次放两三片就可以了，这个味道比较重。玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等。

你好!尿内红细胞数异常增多的现象。正常人的尿液中不含红细胞或偶有微量。在光学显微镜下才能查出的血尿叫镜下血尿，用肉眼就能见到血色的尿叫肉眼血尿　健康人在剧烈运动、重体力劳动或长时间站立后会出现一过性血尿，这属生理现象。月经或直肠出血、某些药物和食物亦可造成假性血尿，应予区别　血尿是泌尿系统疾病常见而重要的症状，它表示泌尿系统、男性生殖系统或身体其他部位（主要是血液系统）有病变，必须进行检查，寻找产生血尿的原因。产生血尿的原因很多，大致可分为两类：一类是全身性疾病如紫癜、白血病等；一类是泌尿、男性生殖系统疾病。后者在临床上比较常见，尤以泌尿系统感染、结石、肿瘤引起的血尿最为多见。不同年龄的血尿患者，其起因不同，儿童出现血尿多见于急性肾小球肾炎；15～40岁的患者常为肾炎、结石和尿路感染；40岁以上尤其是老年无痛性血尿，则首先考虑肿瘤的可能性。此外，某些血液病（如白血病、血友病、再生障碍性贫血、血小板减少症）、流行性出血热以及急性阑尾炎等亦可引起血尿，不应忽视。血尿病因的诊断，除结合发病年龄、临床表现外，还必须配合必要的血液、尿液化验，放射学、组织学和各类仪器的检查，以求准确、及时。血尿的处理，要和其他疾病结合起来考虑。出血较多时，需给予止血药。

你好，根据你所描述的情况。建议你多锻炼，培养个人爱好，转移注意力，多与人交流。调整心态。若无法自我调理。建议你到医院心理卫生科就诊进行心理疏导。

建议注意自我调理，保持良好心情，乐观面对生活为宜，可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的，并建议联合针灸进行治疗观察，一般效果可以的

您好，长时间上网对人体的危害是很大的，特别是对眼睛和大脑。建议保持良好的爱好，空余时间可以通过打乒乓球，羽毛球等户外活动减少与网络的接触。