手淫大约有快２０年，而且很频繁

您好 适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段，但是过度手淫同样会造成身体的伤害。长期手淫容易造成以下不良影响： 早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。随着龟头粘膜的神经时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精。

勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

若不及时纠正，则会导致心里上的异常以及性功能障碍，影响身体健康。一般可以通过转移注意力来自我调节，倘若自我调节有困难，建议去医院请求专业医生的辅导。