问题分析:16岁的未成年人处于青春期内,身体以生长发育为主,如果不是特别肥胖,不需要特别减肥。左旋肉碱的减肥作用存在争议,不建议首选。
意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、仰卧起坐30个等,以增强体质。需要适当调节心理。