热毛巾敷。每天洗完澡,拿热毛巾在胸部热敷,到皮肤微微发红。有朋友这样试了,她的本来比较大块的,说有变小的感觉。心情愉悦。
心情很重要,现在的女性胸部问题很多,多跟心情有关,压力比较大,就特别容易长东西噢。好心情是最好的药。按揉消解。洗澡的时候可以顺便按揉一下,轻轻的,不要太用力,不然反而适得其反噢!那个的时候,也要注意,不要太激烈,活血化瘀,疏通乳络。
乳房疼痛及肿块为主症,二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒,抑郁寡欢,必致肝气不畅,气机阻,不通则痛。经前冲任血液充盈,乳房肿痛加重,月经后气血得到疏泄,肿痛亦随之减轻。