你好,根据你当时叙述的情况一般是受凉,扭伤等引起的颈部不适症状。建议到医院找专科医生做按摩,理疗等治疗。要多加休息,注意保暖,避免受寒,避免长时间保持一种姿势如上网,要适当活动颈部。
祝早日康复。以上是对“脖子左侧有个疼点,不能扭头,像落枕一样疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!