可以简单运动一下,不要太剧烈,而且经常锻炼,对身体是有益的。最好从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动,每次运动的时间一般为20~30分钟,一般不超过1小时,包括运动前准备活动及运动后恢复动作。
像散步、做家务、打太极拳等都可以。