平时别喂奶时先让宝宝吃左侧的,没有也要吃,另外平时不要生气要调整好自己的心态,万事都不如奶好宝宝重要。另外,饮食上要多吃下奶的东西,特别是用猪大油做的汤和菜(这可是中医古文最下奶了),黄花菜、猪蹄、鲫鱼等