在坐月子期间,可以吃黄焖勺鸡,准备两个勺鸡两个酱油,盐,味精,白糖,姜,葱末,放油焖锅煎炒,这道菜里面含有的维生素,蛋白质,矿物质,营养成分比较多,可以起到健脾养胃,滋补强壮的效果。
也可以做生化汤粥,用核桃仁加川穹,放小米,煮成粥放入适当的红糖,它可以活血散寒,对于产后恶露不尽,面色发黄,四肢不温的治疗效果非常好。