老是失眠吃什么比较好

精神睡眠障碍需要药物治疗，长期的睡眠不好会对人体有不好的影响，如果有明确的精神疾病，需要积极治疗原发病，配合心理治疗，生活中要调整好自己的生活习惯，经常锻炼身体，多吃一些有营养的食物。

鼓膜穿孔患者一定要注意保持耳道内的洁净，卫生，避免抓挠刺激，以免加重病情。可以等待慢慢自我修复，严重的也可以到正规医院进行手术的方式进行治疗。

血液病是指原发于造血系统的疾病，或影响造血系统伴发血液异常改变，以贫血、出血、发热为特征的疾病。造血系统包括血液、骨髓单核一巨噬细胞系统和淋巴组织，凡涉及造血系统病理、生理，并以其为主要表现的疾病，都属于血液病范畴。

失眠多梦可根据个人情况给予对症调理，若情况较轻，可以使用食物进行治疗，若症状重，影响到个人生活，则应该及时就诊，在专业医生的指导下给予药物等方式进行治疗。失眠多梦可从食物和药物、行为方式三方面进行调理，常见的食物有牛奶；药物有枣仁等；行为认知治疗，即使睡眠规律，减少无效睡眠时间，另外通过进行适当的有氧运动，光照等，都是非常好的治疗失眠多梦的方式。

睡眠多梦可以吃些香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。可以晚上睡前喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也很好帮助的，还可以在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，帮助入睡。

贫血是症状，并不是单一疾病，因此需要寻找病因进行针对性治疗最重要。急性大量失血患者应积极止血，同时迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。药物治疗：自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。

可以激光手术切除。术后服用消炎药治疗一周，发现有感染迹象时进行局部处理。当然有时候自己也会吸收消退的。术后饮食上也要注意清淡，多喝一些水。

可能是近期有受凉感冒咳嗽会引起小血管破裂导致有少量出血，陈旧性的出血往往会形成黑色，一般有痰，有黑色的血块往往是支气管炎，或者咽部感染引起的症状。

预防贫血扔掉手里的垃圾食品，这些食品没有一点营养，多吃还容易长胖，对身体一点好处都没有。少吃带咖啡因食物，比如咖啡、茶叶等，不是说不能喝，只是要少一点淡一点就可以，不然一边补血那边还喝浓咖啡因的东西，再如何补也无用。

比较保守的方法可以用一些药物涂抹，紫外线、激光治疗，或中成药治疗。也可以通过饮食来保守治疗：多吃含铜铁微量元素的水果，多吃含铜铁微量元素的水果对于白癜风是有帮助的。