想死了，买不到药

问题分析：朋友您好，是该找一种方式来发泄，否则压抑时间长了会最终导致精神崩溃的。一个人或叫上几个人到KTV，拼命的嚎一下午。

嗓子哑了也没关系，不要有顾忌，这就是种很好的发泄方法。意见建议：确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。

其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。

否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。