肩周炎一般多长时间可自愈

崴脚后首先是冰敷。冰敷可以收缩血管，减少出血，从而减轻关节的肿胀。需要尽量把患肢抬高，这可以更好地促进血液的回流，减轻关节的肿胀和疼痛。按压痛点，可以明显地减少出血和后期踝关节的肿胀。还需要用夹板或者支具将踝关节固定3-4周，这样，撕裂的韧带就能长在一起，很好的修复了。

外伤以后导致局部骨折一般完全恢复正常最少需要三个月左右，骨折经过一段时间的愈合以后，还要进行适当的功能锻炼，才能够完全恢复正常。

人工髋关节或者是膝关节手术之后，只要是麻醉药物，过去之后就可以负重行走。人工置换手术多数都是比较成功的。在手术的时候需要提前麻醉，手术完了之后或者清醒以后当天就可以行走，但是这时候行走的时候是需要带着支具的。

如果采取钢板钢板固定由于钢板固定为偏心固定，如果过早的负重容易造成钢板断裂，所以一般需要3个月以上骨折完全愈合才能够完全负重。如果是严重的粉碎性骨折，骨折愈合较差，有的患者需要6-12月以上才能够完全负重行走。需要根据手术方式以及所采取的内固定方式来决定负重行走的时间。

初步考虑为颈椎病的可能性比较大，神经根性颈椎病在临床上主要表现为颈肩部疼痛，并且上肢放射。一般通过热敷，按摩牵引等康复理疗手段给予治疗。同时建议去当地正规三甲医院的骨科，定期行，专科查体及颈椎ct等影像学检查后，进一步了解病情变化。

五十肩是由组织功能退化引起的，五十肩患者的肩痛是有限的，开始时肩膀会发生阵发性疼痛，大多数是慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或突然疼痛，或刀状疼痛，这是持久的，气候变化或疲劳常常会加重疼痛。也是由长期的过度活动和创伤引起的。

腰间盘突出压迫神经腿疼建议舒筋活血止痛，可以卧床静养，通过针灸推拿，来缓解。如果长时间不缓解，建议去医院脊柱外科在进一步就诊。主要是属于腰椎间盘突出，髓核破裂，硬膜外受压，压迫神经引起腰腿疼痛表现。

做颈椎康复操可以颈椎上左右扭头，最好扭到最大的幅度，然后来回的这样旋转。也可以每天晚上进行热敷一下，这样可以也可以缓解这种症状。或者是对颈部轻轻的做一下按摩，这样长期的坚持，对颈椎病的效果也是比较不错的。平时避免低着头长时间的工作，或者是看手机，看电视。

改善手指关节粗大要明确是哪种原因导致，不同病因有不同的改善方法。如长期劳累周而复始地做同一个动作，会导致手指关节软组织增生显得粗大。可以通过减少工作量配合热敷疗法来缓解。

腿部出现抽筋这种情况不要过于担心，并不是什么疾病的先兆。大多数是由于体内缺少钙，腿部在受凉的时候会出现抽筋这种现象要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋这种症状，同时在日常生活里多喝牛奶、多晒太阳，就可以治疗腿部抽筋这种情况。也有一部分是由于腿部用力过猛、过于激烈如登山或者是跑步引起的腿部肌肉疲劳出现了腿部抽筋这种现象，这种情况就可以在运动以后给腿部按摩，进行拉伸，放松肌肉，这样是可以改善腿部抽筋这种症状的。