问题分析:根据您所说的情况,有腹胀的话,考虑与你所说的进食过多导致功能性消化不良引起的可能性大。意见建议:建议你首先注意避免久坐久卧,可以采用轻推腹部的方法促进胃肠道蠕动,从而促进消化吸收,如果有腹胀,甚至呕吐等不适的话,及时去医院消化科就诊,并经医生确诊后积极使用沉香化滞丸或者保和丸等中成药,同时配合枸橼酸莫沙必利胶囊口服联合治疗。
此外注意尽量清淡以及规律进食。