我看到什么之后自己就会在胡思乱想

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，植物性神经（目前称为内脏自主神经紊乱）考虑属于更年期综合症的可能性比较大。意见建议：1.治疗植物性神经紊乱的药物可以长期使用； 2.建议请妇科医师查一查，做健康评估后制定相应的治疗方案较妥。很快就能好转的。

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

指导意见　心理咨询师和精神科医生是不一样的！心理医生主要治疗轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。后者主要是解决健康人群的心理问题。

指导意见：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。

治疗失眠，应首选正规、设施设备等齐全的一二线城市的三甲公立医院，这样既安全又有保障。可以去北京大学第六医院的精神科：集临床医疗、人才培养、科学研究与公共卫生多项功能为一体的专业卫生机构，在社会精神病学与行为医学、生物精神病学、临床精神病学领域里处于国际知名、国内领先的地位。还可以去首都医科大学附属北京安定医院的精神科：解决群众对精神卫生服务需求的不断增加，精神科临床上对疑难病例诊断治疗的困难。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

指导意见：首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点， 肯定成绩，以此激发自己的自信

病情分析： 一个人对自己要有充分的自信心意见建议：要有适当的社交圈子，学会调节自己的心境

病情分析：有可能是心理问题，但也不排除其它疾病，最好是到医院检查一下，以便对症治疗意见建议

问题分析：黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现意见建议：建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅