汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。胃胀气可以按摩肚子,躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。
并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。