速看 小孩补锌该吃什么,补铁该吃什么。
问题分析:你好,儿童缺锌的表现常见为食欲减退,味觉迟钝,嗅觉异常,异食癖,生长迟缓精神萎靡免疫力下降等。儿童缺铁的表现为烦躁,哭吵,精神疲乏,体质差,反复感冒,食欲不振,皮肤粘膜变得苍白以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。意见建议:你好,多吃一些含锌高的食物如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类、茄子、白菜等。如果宝宝缺锌比较严重,建议你最好是给宝宝葡萄糖酸锌口服液。多吃含铁丰富的食物如动物内脏瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等