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医生回答
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病情分析： 首先，每天不吃饭对健康影响很大。人体正常的生理功能需要各种营养，而营养来自食物。并且晚上睡觉前吃饭时很容易发胖的。
意见建议：如果想减肥，建议：1 三餐不可少，晚餐宜清淡；2 适量运动，以有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳）效果最佳；
3 持之以恒，可以写减肥日记、也找朋友一起锻炼。最后，祝您保持个好身材。
病情分析： 首先，每天不吃饭对健康影响很大。人体正常的生理功能需要各种营养，而营养来自食物。并且晚上睡觉前吃饭时很容易发胖的。
意见建议：如果想减肥，建议：1 三餐不可少，晚餐宜清淡；2 适量运动，以有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳）效果最佳；
3 持之以恒，可以写减肥日记、也找朋友一起锻炼。最后，祝您保持个好身材。
