我经常脚底和脚趾麻、涨痛，右小腿坐久了麻木，右臀部

病情分析： 可能是足底筋膜炎。足底筋膜炎的症状：

1、跟痛多为慢性的损伤性疾病，所以足部肿胀不明显，外表也不红不热，有时可以脚底跟骨内侧结节处有明显压痛，有时疼痛沿脚底趾腱膜向前足部脚趾放射，走在不平的路面或踩在碎石路时会产生剧痛。

2、着地时，脚跟底部内侧有刺痛感，站着时很容易觉得脚底酸痛、疲劳而且有发热现象，尤其是早晨起床着地的第一步或久坐站起的第一步，脚后跟和指尖会感觉到疼痛，而后疼痛感到渐缓，但行走距离一长，刺痛感又再度发生。足跟疼痛较严重的病患甚至在休息或夜间时也会疼痛，又称“静止”痛。

3、足底筋膜炎的症状特征是在拨、弯动脚趾头时会造成疼痛感的增加。跑步和跳跃等运动就会造成越来越痛的症状。 如果是的话你，可用一下方法进行治疗:坚持每天晚上睡前用温水浸脚,也可用中药熏洗.或用米醋浸脚疗法:用米醋约两斤加热到足适可浸入时,倒在盆内将脚浸泡半小时到一小时.如米醋水温下降,应再加热,一般浸泡10-15天,浸泡1-2个月就会获得较好疗效.严重时可用醋酸可的松混悬液局部封闭,每周一次,四-六次为一疗程,效果很好,也可服用止痛药和消炎痛,阿司匹林等. 最好去中医院看看。