问题分析:您好,不知道您是不是遇到什么事才这样想,其实生活是很美好,充满着酸苦甘辛甜,无论遇到什么事,它只是我们人生中的一个小考验,我们可以把它当成是磨砺我们、让我们成长的一个推动力。
不能因为一个挫折就否定自己,要时时相信自己是很优秀的,而且每个人的存在都是有价值的,最起码对自己的家人和朋友来说,您是很重要的,所以不要看轻自己,要相信自己,不断给自己加油意见建议:建议您多想想自己的优点长处,建立自信心。
还有不要拒绝和朋友亲人讲话,把自己心理的烦恼说出来,你可能会心情好些。