心情不好抑郁怎么办

心理障碍自我疏导治疗主要是通过自我鼓励，给自己足够信心，同时也要保持乐观的情绪，也可以多跟朋友进行旅游或者是沟通，能够使心情得到放松，在晚上睡觉前可以适当听一些舒缓的音乐或者是看一些搞笑电影。如果通过自我疏导不能得到缓解，可以在医生指导下口服营养神经药物进行治疗。

心烦焦虑症可以在医生指导下口服抗焦虑药物来进行治疗，具体用法用量要谨遵医嘱，避免私自服用产生不良影响，同时也要保持心情愉悦。焦虑症的发病可能是压力积累引起的，也可能是不良的健康状况导致的。在发病期间通常会出现呼吸急促、头晕头痛、烦躁不安，甚至还会伴随着失眠多梦等。

到晚上就特别压抑想哭多跟朋友或者是家人进行沟通，能够使心情得到放松，也可以到当地正规医院配合心理干扰来进行缓解。出现心情压抑，可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是遭受某种应激性事件导致的，比如亲人离世、父母离婚、工作不如意等，平时要多注意休息。

脸红的具体治疗要根据个人的病情，如果是接触过敏性物质或者是化妆品引起的，需要在医生指导下使用抗过敏软膏进行涂抹，在涂抹时要轻轻按摩，有利于药效的吸收和利用。如果是发热或者是细菌感染引起的，需要在医生的指导下口服消炎或者是退热药物来进行治疗。

男人性冷淡通常会出现情绪反复无常，主要是由于体内的雄性激素分泌过少引起的，并且还会伴随着烦躁不安、失眠多梦、缺乏自信心等，在性生活过程中，也可能会出现阴茎勃起困难。出现这些症状后，需要到当地正规医院做性激素6项检查，根据检查结果对症治疗，同时也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜。

强迫症一般不会出现发疯，通常是家族遗传引起的，如果家族中患有该疾病的遗传史会导致子女的发病率增加，也可能是负面情绪或者是生活事件导致的。在发病期间，通常会出现反复确认和反复怀疑的态度，可以在医生指导下口服抗精神药物来进行治疗，也可以同时配合心理干扰缓解。

社交恐惧症的24个表现通常有心跳加快、脸色发红，并且还会伴随着回避他人目光和害怕尴尬等，严重的可能会出现全身颤抖。可能是由于自卑的心理引起的，也可能是精神压力过大导致的，可以在医生指导下口服抗焦虑药物来进行治疗。在病情恢复期间，要多跟朋友或者是家人进行心理沟通和交流。

焦虑心慌可以在医生指导下口服抗心律失常药物的进行治疗，具体用法用量要谨遵医嘱，避免私自服用产生不良影响。出现焦虑心慌，可能是心律失常引起的，在发病期间，通常会出现脾气暴躁、呼吸急促，并且还会伴随着心慌等。在病情恢复期间要多注意休息，避免情绪激动。

双相情感障碍一般治愈的几率是比较小的，在发病期间，患者通常会出现情绪激动、烦躁不安，甚至还会伴随着体重下降、失眠多梦等。可能是大脑结构异常引起的，也可能是遭受应激性事件导致的。可以在医生指导下口服营养神经药物来进行治疗，也可以同时配合心理干扰缓解。

提高记忆力可以通过多吃核桃，口服健脑丸，健脑补肾丸等药物。 每一个人的体质不同，记忆能力也会不同。不良情绪比如抑郁、焦虑、愤怒等，这些不良情绪会影响思维，同时也影响着记忆，则会导致出现记忆力减退。 建议补充足够的营养，多吃一些健脑的食品，比如鱼肉和鸡蛋，这样能保持大脑活力。适当的吃一些健脑丸等药物是有所帮助的。其次，要经常与人聊天，聊天可以锻炼人的思维能力，有利于提高记忆力。