怎样使记忆力提高

精神压力大的话需要及时的疏导，可以采用心理疗法来调整。 如果精神压力过大，首先需要先明确是什么原因引起的压力过大，如工作、情感还是生活的压力，找到原因后，从根源上疏导，找到调整的办法，然后对症处理。 建议患者保持心态平衡，可以尝试在与心理医生交流，或者是给朋友倾诉来得到帮助和心理上的慰籍。还可以多进行户外互运动，如跑步，快走，打羽毛球等体育锻炼，或者出去旅游，唱歌，等娱乐来缓解自己的精神压力。

喉咙痛主要是由炎症导致的，出现喉咙痛后，可以在医生的指导下吃一些消除炎症的药物。同时也可以用菊花和胖大海泡水来喝，这在一定程度上也可以缓解咽喉痛。还有可以含一些咽喉糖等缓解咽喉疼痛的药品，如果长时间咽喉痛不能得到有效解决，则需要到正规医院进行检查，根据具体病症进行治疗。 平时建议吃一些清热解毒的食物，日常饮食应注意清淡为主，不宜吃辛辣刺激的食物，比如火锅，烧烤等。也需要注意嗓子的平时保养，气温干燥时记得多喝水。

嗓子哑是平常生活中比较容易引发的一种症状，治疗时需根据不同病因，对症下药。 嗓子哑可能是因为过度的嘶吼造成的，比如说咆哮似的说话，或者在KTV大声，持久的唱歌。对于这种情况，建议患者可以不说话就尽量避免，让嗓子得到休息。也可能是上火引起的，建议患者可以服用一些清热解毒的茶水。 无论是什么原因，在治疗期间，都需要保清淡的饮食，注意戒烟戒酒，少吃油腻辛辣的食物，以免加重嗓子哑的症状。

具体还要看扭伤的程度才能确定，轻微扭伤一周左右就能恢复，严重的可能需要两个月左右的时间才能恢复。 还可能是踝关节扭伤，如果急性韧带出现的损伤后期恢复的不良好，导致复发性的损伤，导致踝关节慢性不稳定，踝关节扭伤是关节受到暴力时，使踝部韧带过度牵拉，导致韧带部分损伤或者完全断裂，也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节或半脱位等病理改变。严重的可能需要打石膏固定来进行恢复。 建议选择卧床休养，不要吃辛辣刺激的食物，饮食尽量以清淡为主就好，尽量不要走动，以免造成脚部的二次受伤。

一般牙疼时间过长，都会一定程度上出现脸部肿胀的现象。我们可以适当的采取以下生活中的治疗方法。 1、可以采用冰敷的方式，将冰块用毛巾包住放在脸肿的位置，不仅可以缓解疼痛感，也能让脸消肿。2、可以吃一些抗炎的药物，这样可以让牙齿快速消炎，脸部肿胀也会消失。3、多吃一些清热解毒的食物，尽快消除牙齿炎症，牙齿消炎后脸也会慢慢恢复正常。 其实牙疼导致脸部肿胀最有效的解决方式就是正确有效的治疗牙齿，解决牙齿疾病后，脸部肿胀也会随之消失。

上嘴唇气泡的原因大多数都是因为上火，如果想要快速缓解上嘴唇的泡可以切一小块芦荟，去皮把果肉放在气泡部位；还可以吃一些消炎药或者在起跑位置涂一些消炎药物。如果是血泡，可以将血泡挑开，然后再敷或吃一些消炎药。 其实日常生活中可以多吃一些清淡的食物，比如绿豆汤，因为绿豆汤具有清热解毒的效果。还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证正常作息时间，不要熬夜，熬夜会影响身体内分泌，也会导致上嘴唇起泡。

蛀牙牙疼时，可以考虑采用一些生活式的治疗方式。 1、切一小块芦荟，去皮把果肉含在牙疼的地方；还可以吃一些消炎药。2、可以切一片姜或者一片蒜含在牙疼的地方，可以缓解疼痛；3、用冰敷在牙疼部位的脸颊；4、把花椒嚼碎，用舌头压在牙疼的位置，但是此方法只建议可以忍住花椒的麻辣干净的患者。 以上只是一些缓解疼痛的方法，如果像彻底根治蛀牙的话，建议到医院进行检查，根据具体情况再治疗。

流黄鼻涕是因为风热感冒引起的。 因为风热感冒是因为有些上火的原因导致的，风寒感冒是着凉而引起的上呼吸道感染。 风热感冒时患者可能会有发烧明显、咽喉肿胀、口干舌燥，并且会有流黄鼻涕、咳黄痰的情况。建议使用清热解毒的药物进行治疗。 风寒感冒的患者大多发烧并不严重，有明显的畏寒怕冷，可能会有鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳白痰的表现。建议使用疏风散寒的药物进行治疗，如999感冒灵。

口臭一旦出现，就要选择合适的方式进行治疗，治疗口臭的方式有药物治疗，改善饮食习惯，使用漱口水等。 药物治疗：可以服用一些清热解毒的药物进行治疗，比如说清热去火的茶水。吃完东西之后可以用漱口水漱口，清除牙齿上所遗留的物质，比如菜叶等，保持口腔卫生。还可以改善饮食习惯：如少吃辛辣刺激的食物，食物以清淡去火为主，如苦瓜，薄荷等；也要养成早晚刷牙的好习惯。 如果使用以上方法之后，还没改善症状，建议患者到医院进行检查。

眼角肉变大有两种原因：可能是因为炎症引起的，也可能是翼状胬肉引起的。 如果是炎症引起的，可以使用抗菌消炎的眼药水进行治疗。在治疗期间需要多注意眼睛的卫生，尽量不要熬夜，可以饮用一些清热明目的茶饮，比如说菊花茶等，多注意眼睛的休息，不要长时间的使用电脑，手机等电子设备，也不要长时间的观看书籍。 如果是因为翼状胬肉引起的，如果有影响视线的症状，建议到医院进行诊断之后再进行治疗。