缺钾吃什么补得快？

更年期的症状包括以下几个方面： 1、血管扩张，在更年期会有一些异常的血管扩张导致更年期女性出现潮热、突然出汗、皮肤突然发红和发热等症状。 2、神经系统，可以有一些异常的皮肤感觉，如皮肤蚂蚁行走，这是一种神经系统的变化的症状。 3、精神上的，包括异常暴躁的脾气，易怒，甚至有些严肃等症状。

女性甲减主要会表现出低代谢的症状，像怕冷、嗜睡、乏困、反应迟钝、声音嘶哑、腹胀、便秘、体重增加等。还可能会出现经期的延长，月经过多，甚至会发生闭经。

一米五五的身高标准体重是在90斤到110斤。因为每个人的体重是不一样的，有的人可能体重会比较偏胖一些，有的人体重会比较偏轻一些。如果体重偏瘦的话多吃一些营养丰富的食物来增加体重。

维生素B2的主要作用是作为辅酶促进代谢，参与体内生物氧化与能量代谢，提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。对于口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等有明显治疗作用。

老人消瘦建议增加20g~30g优质蛋白质，相当于3两瘦肉/鱼虾，或者3个鸡蛋，或者半斤豆腐，或者750ml鲜奶。而且对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人建议每日的蛋白质是1.2g/kg~1.5g/kg。

男性更年期首先是生理体能症状，患者有体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或者腹泻，四肢骨骼与关节的疼痛，肌力下降，往往有感到腰膝酸软，腹性的肥胖等症状。还有是神经系统的症状：有呼吸的不畅感，局部的麻木刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或者是皮肤有蚁行的感觉。 植物神经功能紊乱方面，主要是心血管系统症状，比如心悸、心前区的不适，血压的波动，有头晕、耳鸣、眼前有黑点，潮热，阵汗。神经衰弱的表现，比如有失眠、少寐多梦、容易惊醒、健忘和反应迟钝等。 在精神心理上的表现：患者有精力的不集中，记忆力的减退，性情变得急躁，容易发怒或者是容易猜忌，或者感情比较淡漠，对生活失去热情。

甲亢的常见症状有心慌乏力，多汗，体重减轻，进食比较多，进食以后容易出现饥饿感，经常出现腹泻，大便次数明显增多，有的患者大便可以每天数次到10余次另外女性患者可以有月经的紊乱，男性患者有阳痿早泄等症状。

血糖高不可以吃的食物有红糖、白糖等，更加不要吃比较容易升糖的食物，比如常见的胡萝卜、南瓜，更加不要吃荔枝、龙眼或薯条等各种食物。还有动物内脏也不可以食用，以及主食最好不要经常吃油条、油饼等过于油腻的食物。

血糖高一般是有很多药物来进行选择的。口服降糖药包括双胍类降糖药、磺脲类降糖药、格列奈类降糖药、阿卡波糖类降糖药、西格列汀类降糖药、达格列净类降糖药，注射的降糖药有利拉鲁肽、艾塞那肽等。

糖尿病早餐可以吃全麦馒头、面包或粗杂粮，包括薯类、土豆、山药、芋头等，作为主食食用。注意不可加糖、不可油炸。可以吃含糖低的蔬菜，增加饱腹感，利于控制血糖。