血糖高吃什么能降血糖？

糖尿病早餐可以吃全麦馒头、面包或粗杂粮，包括薯类、土豆、山药、芋头等，作为主食食用。注意不可加糖、不可油炸。可以吃含糖低的蔬菜，增加饱腹感，利于控制血糖。

通常进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。

空腹血糖9到10不正常。对于身体健康的成年人来说，空腹状态测出来的结果往往是在3.9到6.1之间，倘若大于6.1小于7，就是不正常的。

增强免疫力建议进行适当的运动锻炼，比如在饭后半小时可以进行一些有氧运动，同时也要保持乐观舒畅的心情。建议不要长时间熬夜，工作中不要过度的劳累，要做到劳逸结合，避免频繁的性生活，更要避免不洁的性行为。饮食习惯要做到营养均衡荤素搭配，多吃优质蛋白和维生素类的食物，不要暴饮暴食。

痛风用的药物有两种，一种是促进尿酸的排泄。还有一些药物可以抑制尿酸的产生。可以使用别嘌呤醇和非布司他。但是这些药物的应用应该在专家的指导下进行。

女士复合维生素主要可以补充身体上需要的多种维生素。如果身体缺乏维生素的时候，可以用这种维生素能达到一定的调理和帮助作用。

女性性冷淡没有最佳的选择，因为是要辨证施治。如果说是卵巢功能下降，可以选择冠芬马通来口服，配合坤泰胶囊维持卵巢功能。如果说是心理的因素，需要做心理的调整，和相关知识的，培训沟通。

女人吃坚果有助于增加雌激素，还可以吃绿色植物，绿色植物能够很好的促进消化吸收，包括西兰花，生菜，芹菜等。吃对肝肾脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡。

血糖高可以有肥胖和运动量少引起，肥胖会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。

牛磺酸的禁忌，如果孕妇食用有可能会引起腹胀或者是腹泻，还有可能会导致出现体温过低，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身的抵抗力。牛磺酸的作用是能够有效的改善记忆力，还能够有效的促进视觉的发育。