如何让腿部变粗些

艾灸的方法具体分为艾条灸艾炷灸，艾条灸多选择温和灸，雀啄灸，回旋灸，艾炷灸，又有隔姜灸，隔盐灸，隔蒜灸等等不同，艾灸前可以服用一杯温开水，然后饮食上要注意清淡。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复

不典型增生，就是有增生现象而且增生的性质不好，可以密切观察，或者是早起防御性治疗。因为不典型增生有报道为癌前期病变的，所以要引起注意，可以服药治疗或者是求助于中药治疗。

你说的情形,要注意足部关节外伤或扭伤后的关节不稳定和滑膜炎的影响.指导意见建议;1,注意在运动或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止活动用力和关节磨擦的影响.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛`和促进周围组织功能恢复。

可以促进血液循环，裸睡时可以减少衣服对身体的束缚作用，不会妨碍睡眠时的血液循环，血液可以顺利传达至身体的各个部位，容易消除疲劳。可以提高新陈代谢，裸睡可以促进人体本来具有的肌肤表面的皮肤呼吸以及排汗作用。裸睡时无拘无束，感觉自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

一般青壮年一夜睡79小时，少年幼儿增加13小时，老年人减少13小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。像你这个年纪的人，每天保持8小时的睡眠时间是最好的，睡觉时间不要过短，以免休息不足，同时也不可睡过长时间。养成一个好的生物钟。

癌症通俗的说法就是恶性肿瘤，它可能发生在人体的任何一个部位，肿瘤细胞由于不受生理调节的控制的控制，迅速生长造成正常组织和器官被破坏的现象，严重者可能出现生命危险。癌症早期的症状不明显，后期病发快且严重，癌症的症状主要表现为两方面：分别为局部症状和全身性症状两个方面，患病地方会出现肿块、疼痛、溃疡、出血等明显症状，全身症状早期恶性肿瘤多无明显全身症状，全身食欲不振贫血、乏力等症状

可以吃一些如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等热量高富含蛋白质的食物。但是不能多吃，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担引起消化不良。

手上长鸡眼主要是由于长期的机械性的摩擦压迫，刺激后导致，尤其是掌到手部的鸡眼，病人长时间的受压，导致局部的气血不畅，皮肤的组织病理改变，从而导致疾病的发生，出现鸡眼之后要积极的去治疗或者预防，目前治疗鸡眼的方法也是比较多的，比如说可以外用鸡眼膏。

参苓白术是以健脾为主兼利湿。所以治疗以虚症为主。龙胆泻肝是清肝利湿以湿热为主，治疗是实症为主。二者没有可比性不是同类药物。但一实一虚，在治疗原则上是有规律的，也就是有实就不要补虚。因此如果辩证都需要服用，那就得先服龙胆泻肝后服参苓白术。