问题分析:你好,根据你描述的情况最好是不要吃这些保健品,因为你现在还年轻,不适宜吃这些东西,会造成下一次身体更虚弱,还需要注意饮食方面补充,食物和生活习惯方面更好意见建议:建议需要注意的是平时饮食方面多吃点韭菜,韭菜,黑豆,芝麻等食物,多运动,锻炼身体。
提高自身身体抵抗力,还有就是平时注意不要纵欲过度,希望对你有帮助