健康指导:你好,洗头发轻微的掉头发是正常,毛囊是有一个正常的代谢过程,但是过量掉头发确实自身心里压力,营养状态、体内激素水平有很大的关系。
建议不要背负过大学习压力,劳逸结合,是自己的一定放松,同时加强日常营养的供应,特别是可以多吃富含生物素的食物,如黑芝麻、黑豆。