问题分析:你好,首先这是可以一起熬粥的,但是一般都是用红糖,很少用白糖,这个粥可以加小米,有润肺安神、补血的功效。
意见建议:建议:可以晚上喝银耳百合莲子粥加山药、枸杞子等,可以加红糖,效果好一些。愿你健康!