你好,建议你:
1、在吃完东西以后及时漱口
2、早中晚都刷牙(注意选择柔软的牙刷否则容易破坏牙齿表面的保护层,导致牙齿更加脆弱)
3、在刷牙前的10分钟左右先喝点果汁(其中的酸性物质可以破坏牙齿表面累积的污垢,在刷牙时就容易刷干净了)。