心理指导:这可能是有一些抑郁症心里比较压抑放不开内向自卑自己也有一些敏感多疑,有一些恐惧自己可能比较害怕紧张,有一些太压抑,你多出去走走调节一下每天都鼓励自己,多和别人沟通交流,不要太压抑了调整好自己的状态